文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的文班方法。但他的科学团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、平衡和长期发展，增肌并将其直接纳入球队工作人员中，贾巴以保护关节和脚部，标杆与文班亚马的赛季长期发展策略保持一致。他们没有追求快速增重，文班而是科学将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。功能性力量和长期耐用性，增肌
贾巴马刺最精心管理的标杆项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。而不是赛季单纯的体重增长。他的文班团队已经明确表示重点在于力量、他们不会仅仅为了增加体重而增重，科学文班的增肌经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，而不是快速增重。而是优先考虑核心力量和下肢力量，
马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶，后者打了20个赛季
9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点，以下是全部内容。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了，
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